【12小時】健身32年參賽15次,57歲健美達人9次獲第一

2019年12月08日 18:40 來源:廣西新聞網 作者:王飛 何淞熒 編輯:潘曉明

【12小時】健身32年參賽15次,57歲健美達人9次獲第一​

廣西新聞網記者 王飛 文/圖 攝像:何淞熒

近年來,“健身熱”席卷各地,健身房里“揮汗如雨”“擼鐵”的人逐漸增多。令人羨慕的好身材,很多人應該都想擁有,可這一愿望的實現卻往往需要付出不小的努力。有這樣一群人,他們追求身材對稱的造型、均衡的比例、流暢的線條、彈性的肌肉、健康的膚色……他們擁有超常的毅力,為了理想的身材往往可以極度自制,控制飲食、每天堅持訓練,他們被稱為健美達人。

如今,除了為使身體健康、增強體質外,越來越多的人練起健美,關注力與美的統一。今年57歲的農田練習健美已經多年,在這個年輕人偏多的領域里,他的努力與堅持格外引人注目。本期《12小時》讓我們走近健美達人農田,聽聽他與健美的故事。

7:15

“今天有健美比賽,我有兩個項目!11月30日一早,農田起床后就開始忙碌起來。今年57歲的農田,是南寧市馬山縣一所體育學校的老師,練習健美已經32年。得知11月30日有一場健美比賽在南寧舉辦,幾個月前的他就早早報了名開始備賽。

健美人都吃些啥?你一定十分好奇吧?僧斢浾哂H眼見到農田的早餐時,還是很意外,居然只有白大米和土豆!氨荣惽耙獢嗨,而且只吃少油少鹽的食物!鞭r田說他已經兩天沒有喝水了,偶爾吃幾口水果來補充水分。為了讓自己達到最佳的競技狀態,健美運動員在賽前常常是要進行很長一段時間的備賽集訓期,主要是脫脂脫水,讓自身肌肉線條更加明顯!懊撍铍y,賽前10天需要大量脫水,減少皮下水分,也需要大量喝蒸餾水,所謂‘以水脫水’!睘榱瞬粩z入鈉,農田說他只能喝難以下咽的蒸餾水,即便喝到嘔吐,也常得逼自己喝下去。

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